Oposiciones Educación Física: Cómo planificar tu estudio

Muchas personas que preparan las Oposiciones Educación Física me escriben agobiados: «Es que no tengo memoria para 25 temas». Creen que sólo los que tienen capacidad memorística, son los que tienen opciones reales en el examen. Pero en realidad, lo que marca la diferencia es tener una planificación estratégica vence al talento natural el 100% de las veces. En este post te enseño a dejar de «estudiar» para empezar a «entrenar» tu memoria.

1.La autonomía: Tú eres el capitán / la capitana de tu programación

Para empezar, te diré que percibimos que aprendemos mucho más cuando somos nosotros quienes diseñamos nuestro plan de estudio.

• No te limites a seguir el calendario de una academia. Tu vida (aficiones, trabajo, familia) es única. Si tú diseñas tu semana, tu cerebro se compromete más.
• Consejo: Reserva los temas que más te gustan (ej. Expresión Corporal o Juegos) para los días que estés más cansado físicamente.

2.Olvida el «Estudiar el temario en orden»: Pásate al estudio por bloques

Cuando estudié el temario por primera vez, lo hice siguiendo el orden de los temas (1 a 25). No te voy a mentir. Se me hizo muy duro y no logré los resultados esperados. En cambio, en la siguiente convocatoria utilicé la técnica de estudio por bloques (ver post anterior), que facilitó mucho las cosas ya que conecté temas de manera natural, fomentando la metacognición, lo que mejora la retención a largo plazo.

3. Práctica de recuperación: El «Simulacro» diario

Leer y subrayar es «crearse falsas ilusiones”. Crees que lo sabes porque lo estás viendo. La verdadera clave es la Recuperación Activa.

• Aportación real: Al terminar de estudiar, cierra el PDF. Coge un folio en blanco y escribe todo lo que recuerdes del esquema del tema. Lo que no seas capaz de escribir ahí, es lo que realmente no sabes. Es mejor fallar hoy en un folio que el día del examen.

4. El Método Leitner:  Cómo hackear tu curva del olvido

Para que tu planificación sea realmente efectiva, no basta con estudiar mucho, hay que estudiar de forma inteligente. El Método Leitner (que ves en la imagen superior) es una herramienta visual y física para gestionar tus repasos:

• El funcionamiento de las cajas: Los temas se organizan en «cajas» según cuánto los dominas. Todos los temas nuevos empiezan en la Caja 1, que se revisa cada día.
• El premio al acierto: Cuando realizas una sesión de práctica de recuperación y recuerdas correctamente un tema, este «sube de nivel» y avanza a la siguiente caja (Caja 2, Caja 3…).
• Espaciar es la clave: Cada caja tiene una frecuencia de repaso mayor. Mientras que la Caja 1 es diaria, la Caja 2 se repite cada semana, la Caja 3 cada 15 días, y las cajas superiores pueden llegar a repasarse una vez al mes.
• La «penalización» necesaria: Si al intentar recordar un tema fallas, vuelve automáticamente a la Caja 1. No importa si estaba en la última caja; esto te obliga a reforzar aquello que tu memoria ha empezado a olvidar.

¿Por qué funciona esto para tu oposición de EF? Porque dejas de perder el tiempo repasando lo que ya te sabes (temas en cajas altas) y concentras tu energía en los temas que más te cuestan (temas en cajas bajas).

Tabla: Memorización vs Planificación

Aspecto	El Opositor/Opositora «Memorizador/a»	El Opositor/Opsitora «Estratega»
Enfoque	Repetir como un loro hasta memorizar.	Entender y conectar con la LOMLOE.
Gestión del tiempo	Estudia «lo que toca» según el día.	Usa bloques de tiempo y descansos.
Retención	Se le olvida a las dos semanas.	Usa repasos espaciados y hace conexiones entre temas.
Resultado	Mucho estrés y riesgo de bloqueo.	Control total y confianza ante el tribunal.

Conclusión: La constancia es tu mejor aliada

Un opositor constante, con un plan adaptado a sus necesidades, siempre llegará más lejos que uno con memoria de elefante pero sin orden. La estructura reduce el estrés y aumenta tu eficiencia.

🚀 ¡No dejes tu plaza al azar!

Si quieres aplicar todo lo que acabas de leer, te adelanto un tema de muestra:

📝 El Tema 17 Completo: Una muestra real de mi temario adaptado a la LOMLOE.

Además, he preparado el Pack Completo de Preparación para las Oposiciones de EF que incluye: